Jeśli cierpisz z powodu rozdwojonych paznokci, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić jest wizyta u lekarza. On lub ona może nie tylko naprawić rozdwojone paznokcie, ale także pomóc ci z problemami leżącymi u podstaw. Możesz również zapobiec rozdwajaniu się paznokci stosując się do kilku wskazówek dotyczących stylu życia. Zawsze powinieneś nosić rękawiczki i unikać używania ostrych chemikaliów na rękach.
Torebki herbaty
Torebki herbaty mogą być używane do leczenia rozdwojonych paznokci. Wytnij torebkę herbaty do wielkości rozdwojonego paznokcia i umieść ją na dotkniętym obszarze. Torebka z herbatą powinna pokryć rozdwojenie i wolny brzeg paznokcia. Powinna również dotrzeć do skórek i boków paznokcia. Pozwól jej wyschnąć i jesteś gotowa do nałożenia koloru.
Po wyschnięciu torebki z herbatą nałóż bezbarwny lakier do paznokci i wykończ manicure warstwą bezbarwnego lakieru. Upewnij się, że wytarłeś nadmiar lakieru do paznokci, ponieważ wszelkie pozostałe cząstki mogą przykleić się do rozdwojenia. Następnie nałóż 2 warstwy bezbarwnego lakieru do paznokci. Po tym, jesteś gotowa, aby pokazać swoje paznokcie z torebek herbaty!
Torebki herbaty mogą być również używane do naprawy złamanych paznokci. Najpierw nałóż lakier bazowy. Po nałożeniu bazy, ostrożnie spiłuj torebkę herbaty, pamiętając o tym, aby spiłować ją w jednym kierunku. Gdy skończysz, nałóż drugą warstwę lakieru bazowego. Powtarzaj ten proces aż do momentu, gdy będziesz zadowolona z wyglądu.
Używanie torebek z herbatą do naprawy rozdwojonych paznokci to łatwy i skuteczny sposób na naprawę pękniętego lub rozdwojonego paznokcia. Torebki z herbatą są łatwe do usunięcia za pomocą zmywacza do paznokci. Po wyschnięciu torebki możesz delikatnie spiłować jej nadmiar i nadać paznokciom nowy kształt. Ten środek jest skuteczny w naprawianiu wszystkich rodzajów problemów z paznokciami, w tym słabych lub złamanych końcówek.
Naprawa za pomocą torebki może trwać od kilku dni do kilku tygodni. Użycie torebki może być nawet skuteczne w przypadku paznokci akrylowych. Należy jednak unikać nakładania kleju, ponieważ może on powodować podrażnienie łożyska paznokcia. Torebka herbaty może również działać na popękane paznokcie u stóp.
Biotin
Biotyna jest witaminą z grupy B, która jest niezbędna dla organizmu. Pomaga organizmowi wykorzystać tłuszcze, węglowodany i białka. Biotyna może być pozyskiwana naturalnie z żywności. Jednak niektórzy ludzie mogą potrzebować uzupełnić swoją dietę o suplementy biotyny. Zalecana dzienna dawka biotyny dla dorosłych wynosi 30 mikrogramów, co większość osób dorosłych może uzyskać z diety. Badania pokazują, że suplementacja biotyną może zwiększyć grubość paznokci nawet o 25 procent.
Suplementy biotyny są szeroko sprzedawane przez producentów suplementów. Jednak produkty te nie są regulowane przez FDA, więc należy być ostrożnym wobec ich twierdzeń. Suplementy są również podatne na szum marketingowy i puste obietnice. Niemniej jednak biotyna może wzmocnić kruche, rozdwajające się paznokcie i pobudzić ich wzrost.
Biotyna jest formą witaminy B, która wspomaga wzrost zdrowych włosów i paznokci. Występuje w formie tabletek i składa się z unikalnej mieszanki składników odżywczych, w tym witaminy B17 i osiemnastu aminokwasów. Jest dostępna w preparacie niewegetariańskim i jest niearomatyzowana.
Biotyna znajduje się w wielu pokarmach, w tym w żółtkach jaj, orzechach i ziarnach. Jednak suplementy biotyny są najbardziej powszechne, jeśli chodzi o poprawę włosów i skóry. Podczas gdy suplementy biotyny nie są zalecane na rozdwajające się paznokcie, mogą one pomóc wzmocnić łamliwe i cienkie paznokcie. Suplementy mogą również poprawić grubość paznokci.
Jeśli masz rozdwojone paznokcie, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem. Może to być oznaką ukrytego stanu zdrowia. Może być spowodowany niedoborem składników odżywczych lub brakiem witamin A, D lub E w diecie.
Witamina B-12
Niedobór witaminy B12 może prowadzić do różnych zmian w paznokciu, w tym kruchości, przebarwień i smug. Objawy te można łatwo zniwelować poprzez suplementację. Ważne jest, aby uzyskać zalecane dzienne spożycie tej witaminy, ponieważ jest ona kluczowa dla funkcjonowania organizmu.
Suplement bogaty w tę witaminę może pomóc wzmocnić paznokcie, choć istnieje szansa na wystąpienie reakcji alergicznych. Reakcje alergiczne na witaminę B-12 mogą powodować obrzęk twarzy, trudności w oddychaniu i trudności w przełykaniu. Witamina ta pomaga promować zdrowy wzrost nowych komórek. Biotyna, inna witamina z grupy B, może również wzmocnić Twoje paznokcie. Należy jednak pamiętać, że suplementacja nie powoduje silniejszych paznokci z dnia na dzień. Oprócz witaminy B-12, należy również utrzymywać paznokcie w czystości i suchości.
Witamina B12 jest niezbędna dla zdrowych paznokci, ponieważ pomaga organizmowi wchłaniać żelazo, które jest niezbędne do tworzenia czerwonych krwinek. Jeśli masz niski poziom żelaza w organizmie, twoje paznokcie mogą stać się białe lub łamliwe. Niedobór witaminy B12 może również prowadzić do żółtego odcienia skóry i białek oczu.
Dla dorosłych, witamina B-12 jest zalecana w dawkach 2,4 mikrogramów dziennie. Chociaż spożywanie diety jest najlepszym sposobem na uzyskanie zalecanego dziennego spożycia B-12, suplementacja jest również zalecana dla wegetarian. Folian to kolejna witamina z grupy B, która pomaga w produkcji zdrowych czerwonych krwinek. Komórki te są ważne w dostarczaniu tlenu do łożyska paznokcia. Niedobór folianów może również prowadzić do powstawania grzbietów na paznokciach.
Pokarmy bogate w biotynę również skutecznie poprawiają stan paznokci. Niektóre przykłady pokarmów bogatych w biotynę to jajka, szpinak i słodkie ziemniaki.
Niedobór żelaza
Jeśli masz podniesione grzbiety na paznokciach, możesz mieć niedobór żelaza. Paznokcie to warstwy białkowe, które chronią tkanki miękkie, ale bez odpowiedniej ilości żelaza stają się słabe i łamliwe. Innym objawem niedoboru żelaza są zimne dłonie i stopy. Niedobór żelaza zmniejsza przepływ krwi, co powoduje spowolnienie krążenia.
Inne objawy niedoboru żelaza to zmęczenie, zespół niespokojnych nóg i niski poziom hemoglobiny. Hemoglobina jest składnikiem czerwonych krwinek, które transportują tlen w całym organizmie. Bez wystarczającej ilości żelaza, czerwone krwinki nie będą w stanie dostarczyć tlenu, co powoduje brak energii. Niski poziom tlenu powoduje również kołatanie serca, zawroty głowy i bladość skóry.
Na szczęście istnieje wiele sposobów na rozwiązanie problemu niedoboru żelaza, który powoduje paznokcie łyżkowate. Suplementy żelaza i zmiany w diecie mogą poprawić ten stan. Pamiętaj, aby dokładnie przestrzegać instrukcji, ponieważ niewłaściwe stosowanie suplementów żelaza może hamować wchłanianie. Zastrzyki z witaminy B-12 mogą również pomóc w skorygowaniu tego stanu.
Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych zaleca, aby osoby z paznokciami łyżeczkowymi zgłosiły się do lekarza w celu sprawdzenia, czy nie występuje u nich niedobór żelaza. Chociaż paznokcie łyżeczkowe mogą wydawać się nieszkodliwe, mogą być oznaką poważnego niedoboru żelaza i mogą nawet prowadzić do dalszych komplikacji. Jeśli problem nie ustąpi, lekarz może leczyć podstawowy problem.
Jeśli masz obawy dotyczące swoich paznokci, ważne jest, aby odwiedzić lekarza w celu przeprowadzenia kompleksowego badania. Lekarz będzie mógł zdiagnozować problem i przepisać odpowiednie suplementy. Oprócz suplementu żelaza, lekarz może przedstawić zalecenia dietetyczne w celu leczenia problemu.
Łuszczyca
Łuszczyca i rozdwojone paznokcie mogą być kłopotliwe i bolesne, ale istnieją sposoby, aby uczynić je mniej zauważalnymi. Po pierwsze, staraj się trzymać paznokcie krótko. Zapobiegnie to uszkodzeniu łożyska paznokcia, a także zmniejszy ryzyko infekcji. Innym sposobem na utrzymanie zdrowych paznokci jest ich nawilżanie. Niezależnie od tego, czy wykonujesz prace wodne, czy też czyścisz swoje paznokcie, staraj się używać bawełnianych rękawiczek. Unikaj również czyszczenia pod paznokciami ostrych przedmiotów.
Łuszczyca i rozdwojone paznokcie mogą być również wywołane przez drobne urazy paznokci. Urazy mogą powodować podnoszenie się paznokcia z łożyska, tworząc środowisko dla rozwoju bakterii. Jeśli nie są one leczone, infekcja może spowodować zakażenie grzybicze, co skutkuje pojawieniem się zielonej plamy na paznokciu. Na szczęście, ta infekcja grzybicza jest uleczalna za pomocą leków przeciwgrzybiczych. Osoby z łuszczycą paznokci powinny unikać wykonywania jakichkolwiek drobnych cięć lub skrobania łożyska paznokcia.
Oznaki i objawy łuszczycy i rozdwajających się paznokci są różne, w zależności od miejsca ich występowania na ciele. Stan ten może być bardzo ciężki lub łagodny. Podczas gdy łuszczyca występuje powszechnie na skórze i paznokciach, rzadko można ją zaobserwować na innych częściach ciała.
Opcje leczenia łuszczycy paznokci nie zostały wystandaryzowane. Jednakże, zwalidowany wynik dla łuszczycy paznokci może pomóc w określeniu najlepszego leczenia dla indywidualnego pacjenta. W zależności od stopnia zaawansowania choroby, leczenie może obejmować zarówno terapie miejscowe, jak i środki ogólnoustrojowe.
Łuszczyca i rozdwojone paznokcie mogą wpływać na Twoje codzienne życie. Jeśli na nie cierpisz, wykonywanie nawet podstawowych czynności może być bardzo trudne. Ważne jest, aby jak najszybciej szukać leczenia, jeśli cierpisz na tę przypadłość.
Podobne tematy
